Занимался самбо четы-
ре года, был великолеп-
ный пресс. Сейчас каж-
дое утро бегаю по 1,5 км
и трижды в неделю 5 км
в утяжелителях. Рельеф
уходит. Помоги!
МИХАИЛ
Чем помочь? Если ты полно-
стью заменил самбо на бег, ни-
чего удивительного в таком
процессе нет.Либо меняй все
обратно, либо ищи более анаэ-
робные способы тренировки.
Как правильно ухаживать
за джинсами? Они вытя-
гиваются в коленках и те-
ряют вид.
АРСЕН
Перед тем как сесть, подтяги-
вай обе штанины вверх. А еще
лучше - купи себе очень каче-
ственные джинсы и стирай их
в бережном режиме, желатель-
но
специальным порошком
для джинсовой ткани.
Утром заметил, что уве-
личилась щитовидная
железа. Стоит ли идти
к врачу?
СЕРГЕЙ
Вообще не всякий может сра-
зу вот так сказать, что имен-
но у него увеличилось. Поэ-
тому браво: такие пациенты,
как ты, сильно облегчают вра-
чам жизнь. А если серьезно, то,
конечно, надо идти - сначала
к терапевту, а потом, вероят-
нее всего, к эндокринологу.
Заполонят ли кибор-
ги Землю через 20 лет?
Очень важно, вопрос
жизни и смерти.
КИРИЛЛ ВИКТОРОВИЧ
Должны тебя огорчить - это
случится гораздо быстрее. Во-
первых, уже сейчас есть тех-
нологии, позволяющие пре-
вратить человека в полуробо-
та при помощи замены части
органов (как это происходит,
ты прочитаешь в этом номе-
ре в материале Антона Ели-
на). Ну а во-вторых, даже орга-
нические ткани в скором вре-
мени будут усовершенство-
ваны. Так, Пентагон одобрил
инвестиции в размере четвер-
ти миллиарда долларов на ис-
следования регенерации тка-
ни. Сейчас сразу два амери-
канских университета активно
осваивают этот бюджет и обе-
щают создать технологию, по-
зволяющую быстро заживлять
даже тяжелые раны. То есть че-
ловек сможет заменить часть
своих органов и членов на ис-
кусственные (возможно, бо-
лее совершенные, чем настоя-
щие), остальные же части будут
чинить себя сами по мере по-
вреждения. Вот тебе и готовый
киборг - организм, в котором
есть и биологические, и меха-
нические детали.
Какая обувь оптимальна
для занятий с железом?
АНДРЕЙ
Зависит от того, какие цели ты
преследуешь. Если важны си-
ловые показатели, то на "при-
седательные” дни тебе пона-
добятся штангетки, на "тя-
говые" - легкая обувь без
каблука, на "жимовые" -
нескользкая с каблуком и т.д.
іб
июль 2008
%
Для всех остальных целей под-
ходят крепкие не беговые крос-
совки с высокой шнуровкой.
ОІ
СО
У меня часто такое ощу-
I
щение, что в глазу что-то
шевелится. Я ходил к оку-
£
листу, тот ничего не ска-
|
зал. Глаз иногда чешется,
|
ощущение ужасное.
§
СЕРГЕЙ ГЛОТОВ
£
О
Конечно, окулисттебе ничего
5
СП
не сказал. А что ты, собствен-
•£
но, хотел услышать от окули-
о
ста, если ты хорошо видишь
*
и в глазах у тебя ничего не
§
двоится? Сходи к неврологу.
о
Он постарается помочь.
в
www.menshealth.com.ua
КА К РАЗНО-
О БРАЗИТЬ
ПРИСЕДАНИЯ
в
СО
Ш ТАНГОЙ?
АНДРЕ
Ну-у-у, батенька, здесь огромный вы
бор: приседания с высокой штангой
(на трапеции), с низкой штангой (на
задних дельтах), фронтальные при-
седания, все перечисленное с узкой
или широкой постановкой ног, при-
седания с паузой в нижней или сред*
ней точке, на лавку, с гантелями,
на одной ноге, взрывные, полупри-
седы и т.д. ит.п.
Epidem.ru
Journal-plaza.net ®
